As coisas não mudam, nós é que mudamos. O inÃcio de um hábito é como um fio invisÃvel, mas cada vez que o repetimos o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável, no pensamento e ação.
Orison S. Marden