{"id":321,"slug":"humor-como-defesa","title":"Humor como Defesa","description":"O humor como defesa \u00e9 um mecanismo psicol\u00f3gico e filos\u00f3fico que utiliza o riso e a ironia para enfrentar o sofrimento, o absurdo e as adversidades da exist\u00eancia. Ele permite distanciamento cr\u00edtico e resili\u00eancia, transformando a dor em um objeto de reflex\u00e3o menos opressivo.","created_at":"2026-01-24 11:04:25","pillar_quote_id":null,"secondary_quote_id":null}