{"id":"538","slug":"nao-se-prenda-ao-ontem-nem-a-834","content":"N\u00e3o se prenda ao ontem, nem anseie o amanh\u00e3; o agora \u00e9 um punhado de areia que escorre entre os dedos.","author_id":62,"source_work":"Rubaiyat (quarteto original extrapolado)","year":null,"source_url":null,"rights_status":"unclear","verification_status":"unverified","context":"Inspirado na poesia persa do s\u00e9culo XII, onde Omar Khayyam contrasta a efemeridade da vida com o valor do instante presente.","interpretation":"Rejeita a ilus\u00e3o do arrependimento e da ansiedade, defendendo a aten\u00e7\u00e3o plena ao momento \u00fanico e passageiro da exist\u00eancia.","application":"Pratique mindfulness ao acordar: respire fundo e foque apenas no que voc\u00ea pode tocar agora.","created_at":"2026-06-02 09:00:46","bibliography":null,"author_name":"Omar Khayyam","author_slug":"omar-khayyam","themes":[{"title":"Imperman\u00eancia","slug":"impermanencia"},{"title":"Presen\u00e7a","slug":"presenca"}]}